大家都知道霍山石斛是名贵的中药材,作用很多,霍山石斛吃法有很多种,怎么吃最好?这些吃法对应的功效又是什么呢？下面小编就和大家介绍一些霍山石斛最好的吃法功效。
霍山石斛的简单吃法：
1、泡水，这是常见吃法，一次泡2克以内，泡3天，最后吃掉渣子。
2、磨成粉，早上吃1克，不喜欢喝水的我是把长生龙霍山石斛磨粉吃的。
3、煲汤或者生吃。
功效和好处，就是滋阴养生，补肠胃，延年益寿
霍山石斛最好的吃法
霍山石斛的食用方法很多，枫斗较为普遍的食用方法有：干嚼 、泡茶 、水煮 、入膳、鲜吃等。
1、霍山石斛泡水，一次取8粒左右，用沸水冲泡，可以冲泡三天，最后将泡过的石斛一并吃掉。
2、霍山石斛水煮，要用文火煮一小时以上，让它的营养成分充分散发到水中，最后煮过的石斛也要一并吃掉。
3、霍山石斛入膳，就是做汤的时候（比如鸡汤、鸭汤、排骨汤等）放些石斛一并炖，一起食用。
4、霍山石斛鲜吃，鲜条的话可以生吃，也可以榨汁后饮用，还可以浸泡在酒中，石斛中的多糖和生物碱都是易溶于酒精的，泡酒对提取其营养成分有很好的效果。
霍山石斛的主要功效与作用
滋阴补虚，现代人生活不规律，生活节奏快，生活压力大，往往会导致阳气过重，阴阳失衡，所以对于现代人来说滋阴要比补阳更为重要。而且长时间服用霍山石斛的话，可以养胃生津、降糖消渴、护肝利胆、清咽润喉、养睛名目。对糖尿病患者更是有显著的效果。
