霍山米斛是一种既具有欣赏价值，又可以有药用价值的植物，而且药用价值还挺高，那么如果是泡水的话，霍山米斛与什么搭配最好？霍山米斛一天吃多少克合适？
干品应在10克以内，鲜品不超过30克，石斛虽然是药用价值比较高的一种药物，但是如果是一天之内服用的话，不建议一次吃太多。
正常米斛一天用量在0.5克左右，大概3-5粒，具体看颗粒大小了。
最佳的服用方法是久煮，但现在人都懒，所以最常用的方法就是用保温性能好的杯子泡水喝，把米斛放在杯中加开开的水冲泡后盖上盖子，闷十分钟，喝就可以了，泡几泡后米斛可以嚼食。就这样吃没问题，不过你这是假的，想怎么吃你自己决定吧。
新鲜石斛每天吃多少最好
石斛新鲜的吃多少每天，铁皮石斛一天吃多少最好；建议一天吃20-30克左右即可。 新鲜石斛每天吃多少最好 鲜石斛是一种比较新鲜的食物，营养价值与食用价值都比干石斛要高一些，一般情况下一天只需要少量的鲜石斛就可以满足人体日常的能量需求，所以鲜石斛一天建议吃20-30克左右即可。 ...
铁皮石斛鲜条一天吃多少合适
铁皮石斛是一种普遍的食药同源双用的传统式中草药材，在中国早已具备几千年的食用历史时间了。铁皮石斛的食用方式有很多，不论是立即嚼着吃，或是是煮茶喝，还可以用于煲汤及其煮粥，针对特定亚身心健康人群有一定的养生保健的功效。虽然铁皮石斛非常好，可是很多人都不清楚，铁皮石斛每日...
