石斛虫草可以一起炖吗？有什么功效？铁皮石斛和虫草可以一起炖着吃的，下面39石斛网就来详细讲讲，两种都是补益药，很多人选择这样搭配打粉，即节省成本，又不影响各自药效，而且还能起到互补的作用。
一、铁皮石斛虫草可以一起炖吗？
石斛和冬虫夏草是可以放一起炖，对于肺肾有阴阳两虚的人，滋补效果比单用冬虫夏草会更好。
石斛有很好的滋阴润燥作用，对于肺肾阴虚的滋补作用不错。至于冬虫夏草，则有很好的平衡阴阳、补肾润肺、益气填精的作用。因此，石斛与冬虫夏草的滋补作用有相同之处，只不过冬虫夏草的滋补作用要更强，适用面更广。
二、石斛虫草可以一起炖有什么功效
虫草和铁皮石斛一起食用，既有补益肺肾，又有养胃生津、滋阴清热的作用。对人体的免疫系统有着很好的调节作用，使人体的免疫系统在一个相对好的状态，人体的吞噬细胞增强体内的吞噬能力，更好的清除体内不好的细胞，增强人体产生抗体的能力，这样人体能够更好的抵御疾病，防止肿瘤等一些不良疾病的发生。
此外，虫草和铁皮石斛的联用还有抗疲劳的作用，能够提高机体线粒体的能量，从而使机体的耐寒能力增加。这两者同用，对肝脏有着一个很好的保护作用，有防止肝纤维化的作用。还可以增强肝脏的抗病毒能力，这也是病毒性肝炎常常联用虫草与石斛的原因。
