铁皮枫斗磨粉后怎么吃

发布:www.39shihu.com 分类: 石斛枫斗怎么吃 更新发布:2019-11-24 09:04:09 阅读:

铁皮枫斗磨粉后由于细粉更容易被吸收,所以铁皮枫斗磨粉后怎么吃可选择性就比较多,如铁皮枫斗磨粉后直接兑水喝,铁皮枫斗磨粉后煲汤(炖汤),铁皮枫斗磨粉泡茶(泡水)等等都是比较常见的吃法,

铁皮枫斗磨粉后怎么吃

1.铁皮枫斗粉冲水

制法:取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中,倒入半杯左右的开水或温水,用筷子搅拌均匀,在开水适度时,可加入少量蜂蜜,以致口感更佳(应个人口感)早晚各一次,晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

专家指出:此时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,停留在胃肠内的时间相对更长,有利于营养的吸收。

2.石斛西洋参粉炖汤

原料:石斛粉14克+西洋参粉5克+250毫升清水

制法:(如果喜欢粘稠感强些的可以少放水,石斛用量没有太多讲究,大家小抓一把就好);将其混装,文火(100度)炖60分钟;待稍微凉却后即可食用。

功效:此搭配也适合“烟酒过多,经常熬夜加班的人士”或是“长期抽烟有慢性咽炎的患者”。

3.铁皮石斛超微粉可以直接兑开水喝,

方法:是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中,冲上开水,经过搅拌,即可饮用(由于石斛多糖等成分的性质,水溶性往往不太好,有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况,均不妨碍饮用)。

4.石斛粉养颜茶

原料:石斛超微粉10g

配料:西洋参5g、罗汉果(圆的)1颗、枸杞若干

制法:将以上材料煮2-3小时,水舀出,再放第二次水,再舀出,放一起均匀,凉后灌瓶,喜欢清淡一些的,可以多熬几次。

功效:石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之,并认为“石斛骑行宽缓,无捷奏之功”,具有美容养颜的功效。铁皮石斛超微细粉也可以用于煲汤,即在用细火熬汤的阶段,将铁皮石斛超微粉放入汤中,熬上半小时或片刻,即可。

上面介绍的几种铁皮枫斗磨粉后怎么吃,大家感觉怎么样?铁皮石斛粉是经干燥灭菌后采用超微粉碎技术加工而成,因为是低温状态;所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分,比如多糖等挥发性有效成分损失,而且细胞打破后,入口即化,更利于人体的吸收,大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度,也受到了很多的养生人士的喜爱。

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