铁皮枫斗怎么吃和吃法大全

发布:www.39shihu.com 分类: 石斛枫斗怎么吃 更新发布:2018-08-10 16:22:27 阅读:

铁皮石斛枫斗是铁皮石斛的干品,其保质期在24个月,非常适合长时间保存、食用,所以也是很多朋友送礼、自我保健的首选健康产品。

那么,当您把铁皮石斛枫斗购买回去之后,

知道枫斗是如何吃的吗?

知道如何用正确的吃法去吃好枫斗吗?

知道哪种吃法是非常适合自己的吗?

如果都不知道也没有关系,今天石斛哥这篇文章就是帮你来解答这些问题的哦。

史上最全铁皮石斛枫斗吃法大全!

一、打粉吃

将石斛枫斗打成粉末状冲泡着吃。

铁皮枫斗怎么吃和吃法大全

1、 枫斗如何打粉?

打粉方法1:网购小包装已打好的石斛粉也是可以的,省事。

打粉方法2:自己去药材市场购买专业的打粉机(几十元售价起)自己回家打粉,这样更安全。

2、 制作方法?

【原料】

3-4克枫斗(约为15-25粒),建议搭配西洋参、枸杞子一起冲泡,滋补效果更好。

【制作】

取3-4克石斛粉,用沸水冲饮,持续食用即可。说通俗一点就是和冲泡板蓝根冲剂方法一样。

【提醒】

每天服用2次,早上空腹或晚上睡觉前服用。

二、泡酒吃

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制作方法?

【原料】

枫斗20-30粒,杜仲、丹参各120克,怀牛膝、生地黄各150克,白酒300毫升,(40度以上),纱布袋一个。

【制作】

将枫斗切碎拍破,和其他药材一同放入纱布袋内并包好,之后将包好的纱布袋放入干净的容器中,倒入300毫升白酒,浸泡2-3个月以后即可饮用。

【提醒】

每次20-40毫升,每日早晚适量饮用2-3次即可。

三、煮粥吃

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枫斗3-5粒、牛肉粒适量。

【制作】

将枫斗浸泡10分钟后切碎,和白米共煮,可再加点新鲜的牛肉粒,煮制1-2小时,在出锅前加入适量盐即可。

【提醒】

枫斗提前浸泡切碎,有助于枫斗有效成分的释放,让身体更好的吸收。

四、煲汤吃

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枫斗2-3克(约8-15颗)、猪瘦肉60克,麦冬15克,红枣4个。

【制作】

猪瘦肉洗净,切件; 石斛、麦冬、红枣(去核)洗净;把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1-2小时,调味食用。

【提醒】

近代明医张锡纯说:铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味。所以在煲汤前,可将枫斗先浸泡10分钟或用文火先煎煮30分钟,然后再加入其他食材进行煲汤。

五、泡茶喝

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根据人数选取石斛枫斗3-5粒或5-10克。

【制作】

枫斗洗净后切短条/将枫斗拍破,用开水冲泡后饮用。可重复冲泡7-10次。冲泡至味淡后可将枫斗嚼服。

【提醒】

枫斗的胶质是浓的,一次不能全部煮出来,建议煮3次以上。

六、泡水喝

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用文火煮沸30分钟,即喝即添,可重复冲泡7-10次。冲泡至味淡后可将枫斗嚼服。

七、直接嚼着吃

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1克枫斗(约4-8粒)

【制作】

将枫斗放入口中干嚼,刚开始有点硬,嚼十几下慢慢的就会化掉,之后全部咽食。再喝水半杯即可。

【提醒】

越是质量好的石斛,直接口嚼之后,会很黏牙,但无渣。所以枫斗口嚼是一种判别石斛好坏最快速的方法哈。

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