铁皮石斛大家肯定都不陌生，知道它是一种功效出色的中药材，铁皮石斛花为铁皮石斛所结的花，5～7月最茂盛,非常美丽。那么铁皮石斛枫斗花功效怎么吃效果最好？
铁皮石斛枫斗花功效
1、从最显著功效来看
铁皮石斛花最显著的功效是解郁。
铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。
2、从药用价值来看
铁皮石斛花有非常高的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。
人们工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等。因此用石斛花泡水喝，不仅口感最好，保健功效也最强。
铁皮石斛枫斗花怎么吃效果最好
铁皮石斛花怎么吃
1、铁皮石斛枫斗花煮着吃
铁皮石斛的花还可以煮着吃，那些刚刚开放的新鲜的铁皮石斛花，在采收以后洗净，把它放到锅中，加入适量冰糖，再放一些桂圆肉和红枣等食材，加入足量的清水一起煮开，再煮半小时左右，取出以后直接食用味道特别好。
2、铁皮石斛枫斗花泡水喝
铁皮石斛花可以制成花茶供人们泡水喝，在用它泡水时可以用新鲜的铁皮石斛花冲泡也可以把它晒干以后再冲泡，把它洗掉以后，放到干净的玻璃杯中，冲入95度左右的开水泡制三分钟就能直接饮用，在冲泡时加入适量的蜂蜜会让它泡水以后口感变得更好。
铁皮石斛花怎么吃 铁皮石斛花的食用方法
铁皮石斛花的食用方法
1、石铁皮石斛枫斗花炒鸡蛋
铁皮石斛的花除了可以和瘦肉一起煲汤，还可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，在炒的时候一定要选择新鲜的铁皮石斛花，把它洗净后切碎，然后放在碗中，再磕开3到4个鸡蛋，加少量清水和食用盐调匀，在炒锅中放油加热以后，把蛋液入锅快速翻炒成块状以后出锅即可食用。
2、铁皮石斛枫斗花瘦肉汤
铁皮石斛花可以和瘦肉搭配在一起煲汤喝，再用它煲汤，以前应该先把瘦肉切块，以后用沸水焯二分钟，然后再放到汤锅中，把新鲜石斛花洗净后，用盐放到汤锅中，加入足量清水放入葱姜，加热烧开，调小火力后再煮两小时，最后放盐调味就可以。
石斛花的功效与作用及怎么吃
石斛花作用从现代观点来看，铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为日常养颜清心之用。 石斛花的功效与作用及食用方法，怎么吃...
铁皮石斛花多少钱一斤
正宗霍山铁皮石斛花茶干花茶仿 野生枫斗鲜条，安徽省霍山县石斛种植基地， 正宗原产地，石斛自然成长，无添加，不打农药，不施化肥。 鲜花人工采摘，好品质，产量少，每年采集一次。 ...
