铁皮石斛改善睡眠的功效

发布:www.39shihu.com 分类: 石斛的功效与作用 更新发布:2020-04-25 23:49:30 阅读:

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,由各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是现如今流行的一种病症。而食用铁皮石斛对失眠有一定的改善作用。下面小编向大家介绍铁皮石斛改善睡眠的功效。

铁皮石斛改善睡眠的功效

长期失眠的原因是阴阳失衡,阴虚不能抑制阳抗,以至心神被扰,神不守舍,精神失常,根本原因在于阴虚火旺。心为五脏六腑的主帅,其盛兴衰弱在很大程度上影响并加速其它脏腑的盛衰,因此,心阴虚常常会导致肾阴虚、肝阴虚、胆阴虚等。失眠的根本原因在于阴虚火旺,血液循环不畅通,所以滋阴降火、促进血液循环是解决失眠的根本之道。

在众多滋阴降火的药物中,被誉为“中华九大仙草”之首的滋阴圣品——铁皮石斛,它具有神奇的滋阴降火和养阴的功效,铁皮石斛能够濡润脉络通道,扩张血管,从而促进血液循环,改善血於症状,降低血胆固醇和甘油三脂,提高高密度脂蛋白水平。高密度脂蛋白可以把胆固醇从外周运回肝脏代谢,使周围血管内的胆固醇降低,从而保护心脑血管,并能进一步解决失眠问题。提高我们的睡眠质量,让你远离失眠的困扰。

众所周知,失眠还有可能是由于心情烦躁、情绪不稳定引起的。一般有人和你说他失眠了,我们的第一反应就是你有心事吗,在想什么。所以一个好的心情在哪都适用的,拥有一个好的心情就能拥有一个好的睡眠质量。而铁皮石斛花富含挥发油,喝一杯清香淡雅的铁皮石斛花茶可清心解郁,使人心情开朗、舒缓精神紧张、保持头脑清醒,安定烦躁情绪。

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