铁皮石斛的有效解压吃法

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很多人在工作学习中很容易心情紧张,心理压力过大,导致阴津耗损,虚火内动,出现紧张无措、焦虑不安、失眠多梦、记忆力下降、甚至健忘、体力下降、倦怠乏力等症状。此时就要尽快调节这种压力,可以服用铁皮石斛一类滋养之品,既有助于补充脑力、体力的消耗,更有助于滋阴降火,消除各种不适病症。

下面39石斛网向大家介绍铁皮石斛的有效解压吃法。

铁皮石斛的有效解压吃法

一、铁皮石斛有效解压功效-益心气吃法

  1. 1.原理:用石斛合麦冬养阴补心,党参、黄芪、茯苓健脾补气,刺五加、远志养心安神,能收到补益气阴、安养心神的效果。
  2. 2.材料:石斛、远志各6克,党参、黄芪、茯苓、麦冬、刺五加各10克。
  3. 3.使用方法:先把石斛放沙锅中,加水浸泡1小时,煎煮30分钟,再将其余药物一并放人,煎煮30分钟,滤取汁;接着再加水煎煮1次。最后,合并2次煎汁,分2次于空腹时温服。

铁皮石斛的有效解压吃法

二、铁皮石斛有效解压功效-养阴安神吃法

  1. 1.原理:用石斛滋阴生津,生晒参补气,酸枣仁、五味子养心安神,益智仁、枸杞子补肾益精,山楂活血,合而养心安神,益肾益精,有助于考生调养补益。
  2. 2.材料:石斛、酸枣仁各6克,生晒参、五味子各3克,山楂12克。益智仁15克,枸杞子10克。
  3. 3.使用方法:先把石斛放入沙锅中,加水浸泡1小时,煎煮30分钟,再将其余药物一并放入,煎煮30分钟,滤取汁;接着再加水煎煮1次,合并2次煎汁备用。生晒参加工成粉末,过筛取粉,分2次于空腹时用药汁送服。
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