霍山石斛花是生长在悬崖绝壁之间的野生草本植物，它是一种可以观赏、食用、外观美观营养丰富的健康食材，人们吃霍山石斛花不仅可以吸收丰富的营养，还可以提高身体的抗病能力。 其效果尚多，想了解的话就看下面39石斛网的介绍吧。
一、霍山米斛花茶的功效与作用
1、养阴生津益胃润肺
霍山石斛花含有大量天然粘液，是一种滋阴生津、益胃润肺的中药。对五脏虚、热烦自汗、精气不足有很好的调理作用。此外，当肺燥咳嗽、痰多等症状仍然存在时，多吃霍山石斛花茶也可以让症状减轻。
2、提高人体免疫力
霍山石斛花含有十多种对人体有益的氨基酸，以及大量生物碱和天然多糖。此外，它还含有多种营养素，如微量元素钾、钠、镁、磷、铁等。这些营养素可以促进人体新陈代谢，提高人体素质，调节人体免疫功能，使人体自我调节。
3、霍山米斛花茶的抗疲劳功效
乳酸这种物质是导致人体出现疲劳的重要所在，它的数量减少以后，人体疲劳症状就会随之减轻；霍山石斛花是一种典型的碱性食品，能加快人体内乳酸的代谢，抗疲劳也是的重要功效之一。
二、霍山米斛花茶的吃法
铁皮石斛花有许多不同的使用方法。新鲜铁皮石斛花收集后，清洗即可煲喝汤。它也可以和龙眼、红枣和其他食物一起用来做甜点。此外，它可以切碎，加入鸡蛋或瘦肉，也可以制成鲜花蛋糕。铁皮石斛花在晒干以后还能制成花茶用来泡水喝。这些都是霍山石斛花最常见的食用方法。 /p>
