霍山石斛是铁皮石斛中功效与作用最大的一种铁皮石斛，因茎外皮成铁翠绿色而而出名。作为一种常见的补阴药品，女人是可以用石斛来泡水喝的。
石斛还可用以日常养生，可生鲜、打汁、熬汤，是难能可贵的养生食材。今日我们就看来下女性喝石斛泡水有哪些好处呢，需要注意什么忌讳?
女性喝石斛泡水的禁忌和常见问题
1.身体素质偏寒的女生服用石斛泡水最好配搭枸杞子、小枣等热性食物，调合药效，提升口味。
2.针对处于生理期的女性朋友而言是否很合适服用，除此之外怀孕期及哺乳期间也不必食用石斛。
3.石斛泡水喝切勿与具备清热去火实际效果的食物配搭，比如金银花茶、蒲公英花及其鱼腥草根这些。
4.石斛泡水喝不可以过多，每日干片控制在3-5克，鲜石斛不能超出20克。
女性喝石斛泡水有哪些好处
草本学者谢宗万以前那样叙述铁皮石斛的功效：“脂膏丰富多彩，补阴力较大 ”。
《本草纲目》也记述“铁皮石斛除痹温阳化,补五脏虚损赢瘦，强阴益肾，久服，厚胃肠，补内绝不够，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热痱气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊，益身延年，养血除热。
”石斛其茎当药，属滋补药中的补阴药，有利胃生津止渴，滋阴清热的作用和功效。
石斛合适平常有困乏、喉干、手脚心发热、睡觉盗汗等亚健康状态情况的女人养生服用，另外鲜石斛也可以制成补水面膜等美容护肤品。
