霍山石斛的吃法和用量

发布:www.39shihu.com 分类: 石斛的吃法 更新发布:2021-07-18 16:30:35 阅读:

很多朋友说,现在对霍山石斛的吃法和如何食用有一定的了解,可对其用量上就不太好把握了。目前,霍山石斛产品类型较多,有鲜品、干品、枫斗、粉剂、花茶等。下面我们就说说霍山石斛的吃法和用量。

霍山石斛的吃法和用量

一、霍山石斛的吃法

1、霍山石斛入膳

将黑石仙草鲜铁皮石斛洗净去衣切碎,煮粥、做羹、煲汤,可养阴生津、抵虚热、微汗等常见体虚症,还可增加食物鲜美。

2、霍山石斛榨汁

50克黑石仙草新鲜铁皮石斛剥去老皮,加1000毫升纯净水,榨汁3~5分钟。早晚各饮100毫升,可恢复机体活力,改善放化疗术后状况。

3、霍山石斛泡饮

取若干,掰成2厘米段,直接用开水多次冲泡饮用,能品出特有的草木清香,甘甜润滑的感觉令喉头清爽、身心舒畅;最后连渣嚼服,可滋阴益胃。也可以直接泡高度酒,能萃取有效成分!

4、霍山石斛花茶

取少许黑石仙草铁皮石斛花,洗净,加冰糖少许,微火煮20~30分钟,可热饮,或放入冰箱冷藏饮用,味清甜,口清香。

5、霍山石斛鸡蛋饼

黑石仙草铁皮石斛花浸泡清洗备用。面粉加鸡蛋、适量盐做成面糊。做好的面糊内加入浸泡好的铁皮石斛花。将面糊倒入不粘锅内做成鸡蛋饼。两面煎至金黄即可出锅。

霍山石斛的吃法和用量

二、常见霍山石斛的用法与用量介绍如下:

1、鲜品嚼食。每次取鲜品5克直接嚼食。宜早、晚食用。

2、鲜品榨汁饮用。取50-100克鲜铁皮石斛,洗净,截成1寸左右小段,用榨汁机榨汁饮用。饮用时可加入适量蜂蜜、蔗汁或人参粉。

3、鲜品或干品炖(蒸)汤食用。取铁皮石斛鲜品30-50克(也可取微粉1-2克或铁皮枫斗10克),单独或根据需要选配花旗参或其它补品、滋润品、清热品,或加入自己喜好的禽、畜、水产、花、果等各类物品炖(蒸)汤食用。

4、鲜品或干品煮茶或冲泡茶饮用。

  • a、取铁皮石斛鲜品10-20克切成薄片,加水适量煮茶。饮茶后食渣。
  • b、取铁皮石斛鲜品5-10克切成薄片,以开水冲泡当茶饮用。一道鲜品茶可连续冲泡1-2天,最后将渣嚼食。
  • c、取铁皮石斛微粉0.5克,加入适量开水搅匀后饮用。
  • d、取铁皮枫斗研末,按3-5克/人/天的量,以沸水冲饮,持续30天。
  • e、取铁皮枫斗3-5克置水中煮30分钟当茶饮用。饮茶后食渣。

经科学研究证实,以生鲜嚼服或打汁食用,其相关成分吸收得最好,消化吸收得最彻底,实际效果也最明显。实际本人也可依据本身的身体素质,上面就是霍山石斛的吃法和用量的讲解,希望对你有所帮助。

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