铁皮石斛不同吃法带来的不同功效

发布：石斛网分类：石斛的功效与作用更新：2021-11-11 22:08:00 阅读：

铁皮石斛如今已经成为很多家庭不可或缺的养生食材，并且它食用方法众多，每种方法和不同的配伍都能发挥出不同的作用。下面小编向大家介绍铁皮石斛不同吃法带来的不同功效。

铁皮石斛不同吃法带来的不同功效

1.铁皮石斛泡酒舒筋通络：铁皮石斛在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，能够舒筋通络，保持血管通畅。

2.铁皮石斛小米粥健脾开胃：将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中，加入适量的水熬制，可以健脾开胃，帮助食物消化，还可以预防治疗胃病。

3.铁皮石斛花泡茶安神助眠：躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状，出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶，可起到安神助眠、排忧解郁的作用。

铁皮石斛不同吃法带来的不同功效

4.斛枣鸡蛋营养又补血：铁皮石斛加红枣煲红糖水，到斛开枣烂时，打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋既有营养又补血，很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们食用。

5.铁皮枫斗熬汤止咳润肺：将铁皮枫斗、银耳、枸杞和冰糖一起熬汤，可以生津止咳，润肺养肝，防哮喘。

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