冬季吃铁皮石斛的好处

发布:www.39shihu.com 分类: 石斛的功效与作用 更新发布:2019-01-16 17:25:41 阅读:

秋冬时节气候变化快,阴寒而干燥,这个时节是呼吸道和肠胃病发病的高峰时期,日常保养就显得非常关键,据中医的说法,人们在这时节需要吃滋阴养胃、清热生津的食材。秋冬交界的养生重在养胃养肺。而铁皮石斛是历代医学家公认的养胃生津药材,《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有记载,被尊称为“肠胃药”,能健脾益胃,“久服厚肠胃”。下面小编向大家介绍冬季吃铁皮石斛的好处。

冬季吃铁皮石斛的好处

中医认为,冬季气候干燥,体内津液容易损耗,干燥、上火一系列麻烦就会缠上身。加之现代人营养摄入过剩,身体真正需要的是清补养生。比较适合的就是铁皮石斛。

在冬季,很多人有以下症状:手足心发热、皮肤偏干、口干咽燥、目干涩、唇红微干、舌红、喜冷饮、易生皱纹、大便干燥、面色潮红、鼻微干。

如果你有以上的症状,那么说明你是阴虚体质,吃铁皮石斛那是极好的。另外,失眠、长口疮、盗汗、糖尿病等因阴虚引起的疾病或症状,同样需要滋阴,服用铁皮石斛效果很好。烟酒过度、熬夜过度产生的阴虚火旺以及需要保养的女性,服用铁皮石斛同样有功效。

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